| 超简单的超朴素的番茄冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 超简单的超朴素的番茄冰淇淋热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于高抬腿5分钟消耗的热量...600 | |||||
超简单的超朴素的番茄冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番茄（中等个头的三个约400克）、白糖（两汤匙）
1/4. 我家的料理机，一次只能装下一个半番茄，加入一汤匙白糖，开动
2/4. 把剩下的番茄和糖加入料理机，步骤同上
3/4. 把上两步打好的番茄汁，加入冰淇淋机中，开动！
4/4. 耐心等待30min.大功告成！如果再放冰箱里，冷冻一下，口感更棒噢!
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、祛雀斑、帮助消化等功效；可与菜花、蜂蜜、芹菜搭配；与香菇、河蚌、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单的超朴素的番茄冰淇淋热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克