| 红白双丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 56千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 400克 | 红白双丝汤热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于买东西19分钟消耗的热量...180 | |||||
红白双丝汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（400克）、方腿肠（80克）、食用油（适量）、盐（适量）、姜（适量）、鸡精（适量）、葱（适量）
1/6. 白萝卜洗净，切成细丝，方腿肠切成细丝。
2/6. 白萝卜洗净，切成细丝，方腿肠切成细丝。
3/6. 锅里油热，放下萝卜丝煸炒。
4/6. 放适量清水煮开3分钟.
5/6. 放入方腿丝煮开。
6/6. 加盐，鸡精，葱花即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、促消化、抗癌等功效；可与豆腐干、香干、油豆腐搭配；与猪腰、柿子、熟地相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红白双丝汤热量56 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克