| 樱花芝士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 420克 | 樱花芝士热量/卡路里1736千卡 | |||
 热量1736千卡，相当于攀岩158分钟消耗的热量...660 | |||||
樱花芝士的做法共3个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（250克）、消化饼干（适量）、黄油（50克）、吉利丁片（1片）、樱花（适量）、砂糖（适量）
1/3. 消化饼干碾碎加入融化的黄油，搅拌均匀放入冰箱半小时
2/3. 把奶油奶酪隔水解冻，加入牛奶或奶油少许,砂糖少许搅拌均匀，吉利丁冷水泡软，隔水加热加入奶油奶酪中，倒入模子,冰箱冷藏
3/3. 取少许吉利丁泡软加清水成镜面，加樱花装饰，冰箱冷藏
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
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营养信息
- 樱花芝士热量1736 千卡
- 脂肪144.7 克
- 蛋白质101.1 克
- 碳水化合物73.5 克
- 钠545.3 毫克
- 钙106 毫克
- 铁1.93 毫克
- 钾151 毫克