| 虫草花炖猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1560千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 600克 | 虫草花炖猪蹄热量/卡路里1560千卡 | |||
 热量1560千卡，相当于聚会1040分钟消耗的热量...90 | |||||
虫草花炖猪蹄的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（600克）、虫草花（10克）、淮山（20克）、党参（10克）、枸杞子（5克）、石斛（5克）、桂圆（5克）、盐（适量）
1/5. 猪蹄洗净，用火烤一下，刮去短毛，切大块。
2/5. 准备好虫草花，淮山，枸杞子，党参，石斛，桂圆等原料。
3/5. 将所有材料一起入锅加水烧开，文火煮一个半小时至两小时。
4/5. 煮好的汤加点盐调味就可以了。
5/5. 美味滋补养生的汤做好了。
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健腰膝、改善冠心病、填肾精等功效；可与鱿鱼、花生、茭白搭配；与梨、黄豆、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虫草花炖猪蹄热量1560 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克