| 蜜渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于椭圆运动机13分钟消耗的热量...600 | |||||
蜜渍柠檬的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2只）、白糖（500克）
1/3. 柠檬用盐洗干净，用盐水泡半小时。玻璃瓶用白开水消毒，晾干。
2/3. 柠檬切掉两头，切片。先铺一层白糖再铺一层柠檬，就这样铺下去。
3/3. 盖好盖子。放上3~5天。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、化痰、生津等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂干、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜渍柠檬热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克