| 无油无糖版可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 无油无糖版可乐鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于扭腰158分钟消耗的热量...356 | |||||
无油无糖版可乐鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10只）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、花椒（适量）、干辣椒（适量）、八角（适量）、可乐（适量）
1/6. 正反面各切三刀，方便入味儿。直接入热锅不放油。Tips：先煎皮面，会出油
2/6. 两面煎黄下葱、姜末、蒜、花椒、干辣椒、八角。辣椒能提味儿、解腻。
3/6. 加酱油少许、醋一点翻炒。不用加糖，可乐有糖的
4/6. 加可乐没过鸡翅2／3，焖5分钟
5/6. 大火收汤，起锅！搞定
6/6. 简单又美味，你也来试试吧
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油无糖版可乐鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克