| 栗子烧鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 772克 | 栗子烧鸡热量/卡路里1526千卡 | |||
 热量1526千卡，相当于骑摩托车610分钟消耗的热量...150 | |||||
栗子烧鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡块（适量）、栗子（适量）、笋（适量）、香菇（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）
1/4. 准备好食材：鸡块、煮熟的栗子、笋、香菇。
2/4. 葱姜炝锅。
3/4. 下鸡块炒。
4/4. 加栗子、香菇，加盐爆炒。
食材功效信息
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有调月经、强筋壮骨、止白带等功效；可与首乌、冬瓜、油菜搭配；与兔肉、海虾、李子相克，同食可能会引起不适；
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有延年益寿、抗衰老、益气健脾等功效；可与白菜、大白菜、枣搭配；与牛腩、羊肉、鸭翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 栗子烧鸡热量1526 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物61 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克