| 韩式酱汤思密达热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腩 | 克 | 1415千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 总量 | 500克 | 韩式酱汤思密达热量/卡路里1415千卡 | |||
 热量1415千卡，相当于吹长号404分钟消耗的热量...210 | |||||
韩式酱汤思密达的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛腩（500克）、胡萝卜，金针菇（2根，4两）、蕃茄（1／2）
1/2. 我放了点沙白，味道更鲜美！
2/2. 依据个人口味我放了两个大土豆，汤汁浓郁，全家人的大爱！
食材功效信息
牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、安中益气、安胎补神等功效；可与姜、香菇、芋头搭配；与红糖、白酒、栗子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式酱汤思密达热量1415 千卡
- 脂肪9.24 克
- 蛋白质32.21 克
- 碳水化合物0 克
- 钠52 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾254 毫克