| 培根奶油蘑菇意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 65千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 425克 | 培根奶油蘑菇意面热量/卡路里707千卡 | |||
 热量707千卡，相当于踢键子141分钟消耗的热量...300 | |||||
培根奶油蘑菇意面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
意大利面（120克）、培根（2片）、蘑菇（5朵）、奶油（100克）、黄油，橄榄油（适量）、大蒜（2瓣）、盐（适量）、黑胡椒粉（适量）
1/3. 水中放一小勺盐，加入意面煮至断生，面中间没有白点，捞出拌点橄榄油备用
2/3. 锅内放黄油，加入大蒜煸炒，炒出香味后加入蘑菇培根继续煸炒，培根出油后，加适量黑胡椒粉
3/3. 加入奶油烧开后，放入意面，烧致收汁，打入一个蛋黄，迅速拌匀。加入少许盐调味，出锅！
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平衡营养吸收、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防肿癌、促消化、化痰等功效；可与鲫鱼、鸡翅、鲑鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根奶油蘑菇意面热量707 千卡
- 脂肪39.01 克
- 蛋白质43.44 克
- 碳水化合物14.14 克
- 钠2078 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克