| 猪肘闷杏包菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肘 | 克 | 1833千卡 | 171千卡 | 19.11克 | 10.54克 |
| 总量 | 1072克 | 猪肘闷杏包菇热量/卡路里1833千卡 | |||
 热量1833千卡，相当于上网1222分钟消耗的热量...90 | |||||
猪肘闷杏包菇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肘（适量）、杏包菇（适量）、蚝油（适量）、美极（适量）
1/3. 先把肘子卤熟备用
2/3. 杏包菇切块，上油锅炸之金黄。
3/3. 姜片抢锅，加耗油美极。加水闷煮
食材功效信息
猪肘的热量171千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有生津液、滋阴、补肾气等功效；
