| 干煸羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉片 | 克 | 295千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
| 总量 | 250克 | 干煸羊肉热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡，相当于有氧拳击操30分钟消耗的热量...600 | |||||
干煸羊肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊肉片（250克）、孜然（适量）、盐（适量）
1/3. 锅烧热，把孜然放入锅中炒一下，盛出备用
2/3. 不放油，干煸羊肉片，把渗出的水倒掉
3/3. 羊肉片熟后，撒入孜然和盐拌均即可
食材功效信息
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肝明目、抵御风寒、疗肺虚等功效；可与辣椒、白果、豆腐搭配；与赤小豆、西瓜、豌豆苗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸羊肉热量295 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克