| 拔丝芋头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 428克 | 拔丝芋头热量/卡路里541千卡 | |||
 热量541千卡，相当于推举180分钟消耗的热量...180 | |||||
拔丝芋头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芋头（能吃多少弄多少）、白砂糖（适量）、食用油（适量）
1/1. 芋头去皮切好备用，锅里倒油，待油开后将切好的芋头放入油锅，炸至8分钟，捞出控油，将锅里的有导入小容器里面，如锅中无杂质，即可倒出油后将白砂糖放入锅中熬至变色后，将炸好的芋头放入油锅翻炒几下，出锅即可食用。
食材功效信息
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒防癌、增强免疫力、帮助消化等功效；可与猪瘦肉、牛肉、鲫鱼搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、促进伤口愈合、滋阴等功效；
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营养信息
- 拔丝芋头热量541 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物118 克
- 钠33.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾383 毫克