| 爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 112克 | 爆米花热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于盖屋顶120分钟消耗的热量...360 | |||||
爆米花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
专用玉米粒（一把）、糖粉（一大勺）、黄油（适量）
1/4. 用有盖的锅子，稍微深点，加黄油小火煮开
2/4. 黄油冒泡了一会后，抓一把专用的玉米粒，黄油量就是刚好能让每粒玉米粒都粘上油，不断搅拌
3/4. 放入玉米粒8分钟左右，第一粒玉米开花了，马上盖盖子，摇晃锅子，1分钟左右就全部爆好了。
4/4. 加糖粉，如果没有就用搅拌机打白糖或冰糖，效果一样。加入糖粉后，盖上盖子再摇晃，使挂粉均匀。收工！
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 爆米花热量720 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物99.77 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克