| 温州薄饼.端午节热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 咸菜 | 克 | 26千卡 | 15千卡 | 2克 | 0.4克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 总量 | 630克 | 温州薄饼.端午节热量/卡路里1280千卡 | |||
 热量1280千卡，相当于插花674分钟消耗的热量...114 | |||||
温州薄饼.端午节的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、咸菜（适量）、豆腐条（适量）、豆芽（适量）、葱花（适量）、老干妈辣酱（适量）、大蒜（适量）
1/4. 把所有材料切成碎末,碎末大小因人口味,我喜欢切小碎末.然后在猪肉里加几颗蒜末和老干妈辣酱一小勺,腌制一会.
2/4. 锅里加油,预热后,先放猪肉炒至肉末颜色变熟.加入腌菜翻炒后再加豆腐条,然后加盐加糖和老酒,翻炒均匀后加豆芽继续翻炒,直到炒熟全部材料,加一点味精和葱花,翻炒均匀.即可！！！
3/4. 包薄饼.
4/4. 成品撒！！！包的丑,因为饿坏了.只想吃
食材功效信息
咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有生津止渴、润肠、抗瘤等功效；可与苹果酱、苹果、红玉苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有乌发、治疣赘、促进骨骼发育等功效；可与韭菜、牛肉、榨菜搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 温州薄饼.端午节热量1280 千卡
- 脂肪31.65 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物27.35 克
- 钠10303.5 毫克
- 钙127 毫克
- 铁9.3 毫克
- 钾446 毫克