| 班兰玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 359千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 138千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 180克 | 班兰玛格丽特饼干热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡，相当于剧院工作275分钟消耗的热量...180 | |||||
班兰玛格丽特饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（50克）、低粉（60克）、熟蛋黄（2个）、玉米淀粉（40克）、糖粉（30克）、班兰香精（几滴）
1/8. 黄油室温软化打发.
2/8. 加入糖粉和班兰香精继续打发.
3/8. 加入过筛的蛋黄拌匀.
4/8. 筛入粉类拌匀.
5/8. 成团包保鲜膜冷藏1小时.
6/8. 分成小份,搓圆球.
7/8. 用手压成饼状.
8/8. 预热烤箱,上下火,中下层,150度15分钟。
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、润肠通便、治便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、滋阴、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 班兰玛格丽特饼干热量826 千卡
- 脂肪82.61 克
- 蛋白质11.45 克
- 碳水化合物264.83 克
- 钠19.3 毫克
- 钙43 毫克
- 铁4.08 毫克
- 钾34 毫克