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樱花奶酪蛋糕

樱花奶酪蛋糕的热量和减肥功效

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樱花奶酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪369千卡295千卡7.1克28.6克
鲜奶油879千卡879千卡0.7克97克
黄油400千卡888千卡1.4克98克
总量270樱花奶酪蛋糕热量/卡路里1648千卡
拳击 热量1648千卡,相当于拳击275分钟消耗的热量...360

樱花奶酪蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

高纤消化饼干(45克)、奶油奶酪(125克)、鲜奶油(100克)、黄油(45克)、柠檬汁(4克)、细砂糖(25克)、香草粉(2克)、樱桃果酱(5克)、吉利丁片(6克)
樱花奶酪蛋糕的做法图解1

1/10. 准备一个模具,里面铺上油纸,(如果家里有烘培用的水果条最好,我没有,所以用了一个普通饭盒)。先将消化饼装进保鲜袋碾碎。

樱花奶酪蛋糕的做法图解2

2/10. 黄油隔热水融化,倒入饼干碎中,拌匀,装入事先准备好的模具内,用勺子背压实。

樱花奶酪蛋糕的做法图解3

3/10. 吉利丁片用冷水泡5分钟,取出挤干水。

樱花奶酪蛋糕的做法图解4

4/10. 奶油奶酪切小块,加入鲜奶油,柠檬汁,香草粉,隔热水搅拌均匀,直到没有颗粒。

樱花奶酪蛋糕的做法图解5

5/10. 在搅拌均匀的奶酪糊里加入浸泡好的吉利丁片,再搅拌均匀!

樱花奶酪蛋糕的做法图解6

6/10. 将搅拌好的奶酪糊倒入铺好饼干碎的模具里,倒的时候记得最后留下5克左右的奶酪糊。

樱花奶酪蛋糕的做法图解7

7/10. 加入樱桃果酱调匀。

樱花奶酪蛋糕的做法图解8

8/10. 把果酱糊倒入模具内,用小刀随便划划,划出喜欢的样子,用保鲜袋包住模具,最好用绳子绑住,以免在冰箱串味。放进冰箱冷冻4个小时,就可以啦!

樱花奶酪蛋糕的做法图解9

9/10. 4个小时后,拿出来,在模具四周用吹风机吹一吹,就很好脱模啦,还不错吧!

樱花奶酪蛋糕的做法图解10

10/10. 在蛋糕上放上喜欢的水果点缀,奶酪蛋糕OK啦!

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鲜奶油的热量879千卡(每100克);具有增强活力、治便秘、增强体抗力等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效;

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营养信息

  • 樱花奶酪蛋糕热量1648 千卡
  • 脂肪223.6 克
  • 蛋白质9.2 克
  • 碳水化合物4.4 克
  • 813.3 毫克
  • 120 毫克
  • 2.93 毫克
  • 377 毫克

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