| mojito热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 392克 | mojito热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡，相当于擦洗地板67分钟消耗的热量...228 | |||||
mojito的做法共2个步骤
食材主料/辅料
朗姆酒（适量）、青柠（适量）、黄柠檬（适量）、砂糖（适量）、冰块（适量）、苏打水（适量）
1/2. 我没有朗姆酒用金酒代替
2/2. mojito好做得好喝，薄荷叶要挑一挑嫩的叶子，稍微用手挤压碎。加入青柠和黄柠檬块 再加入砂糖捣碎 加如冰块再挤些柠檬汁 加入朗姆酒最后加入苏打水
食材功效信息
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、解盐卤毒、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、治烫伤、止烦躁等功效；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- mojito热量254 千卡
- 脂肪1.88 克
- 蛋白质0.42 克
- 碳水化合物122.64 克
- 钠28 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.27 毫克
- 钾75 毫克