| 燕麦饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 75克 | 燕麦饼干热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于打磨地板59分钟消耗的热量...270 | |||||
燕麦饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（75克）、快速燕麦（50克）、黄油（60克）、细砂糖（20克）、红砂糖（20克）、蜂蜜（15克）、小苏打（1.5克）
1/3. 黄油溶化，与蜂蜜混合。低筋面粉小苏打过筛与其它配料混合后搅匀成面糊。
2/3. 用手抓一小块面糊，用力捏成球形后压扁，放在烤盘上。
3/3. 放入预热至160度的烤箱，烤15分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 燕麦饼干热量266 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克