| 麻辣孜然鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 麻辣孜然鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于潜泳64分钟消耗的热量...900 | |||||
麻辣孜然鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、葱（适量）、姜（适量）、孜然（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、干辣椒（适量）、大料（适量）、花椒（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、淀粉（适量）
1/4. 鸡翅洗净分成两半，多出来的那块皮切掉
2/4. 加料酒，姜沫，葱段，盐，海鲜酱油，耗油，淀粉，抓匀给它们做个马杀鸡，马杀鸡的时间大约十分钟就可以了，然后腌制半个小时到一个小时
3/4. 下油锅炸，先小火，炸熟后捞出，转大火，把油烧热，然后把鸡翅扔进去复炸一下捞出
4/4. 另起锅，放一点油，蒜末，花椒一大把，大料两个，辣椒（随便，喜欢辣就多放）通通扔进去炒香，然后把炸好的鸡翅放进去翻炒，撒孜然出锅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣孜然鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克