| 果味金丝虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 果味金丝虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于铺床138分钟消耗的热量...120 | |||||
果味金丝虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、炼乳（适量）、芒果（适量）、柠檬（适量）、沙拉酱（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、淀粉（适量）、鸡蛋（适量）、土豆（适量）
1/4. 土豆洗净打皮后切成细丝，泡淸水去多余淀粉后捞出控干待用。锅入足量色拉油烧热后下入土豆丝炸至金黄色捞出控油备用。
2/4. 鲜虾去头留尾去虾壳洗净后加盐稍微腌制一下。
3/4. 果味醬汁调制：芒果去皮剁细粒，加入鲜柠檬汁，沙拉酱，炼乳，糖，一点点盐搅拌均匀备用。
4/4. 淀粉加少量水调匀，加入鸡蛋，盐，色拉油搅拌均匀制成脆炸糊。腌制好的虾的虾肉部分沾上脆炸糊入油锅炸至酥脆捞出。沾上果味酱汁，再在外面沾上一层炸好的土豆丝即可。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、抗早衰、降血压等功效；可与燕麦、豆苗、韭菜花搭配；与苦瓜、橄榄、番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果味金丝虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克