| 虾皮炝黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 46克 | 虾皮炝黄瓜热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于改建房屋13分钟消耗的热量...330 | |||||
虾皮炝黄瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾皮（一勺）
1/1. 黄瓜用刀拍烂，切成块 。2、蒜泥放在黄瓜上。3、油烧热放虾皮炸香趁热浇到蒜泥上）4、放一点盐拌匀即可
食材功效信息
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有治疗高血压、降血压、增强体质等功效；可与豇豆、丝瓜、小白菜搭配；与红枣、橄榄、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾皮炝黄瓜热量70 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠5057.7 毫克
- 钙991 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾617 毫克