| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 花生牛轧糖热量/卡路里318千卡 | |||
 热量318千卡，相当于瑜伽127分钟消耗的热量...150 | |||||
花生牛轧糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
熟花生（50克）、棉花糖（100克）、甜奶粉（50克）
1/4. 熟花生去红皮用擀面杖碾碎，与甜奶粉拌匀。
2/4. 棉花糖入微波炉高火1分钟，拿出倒入甜奶粉和花生碎迅速搅拌均匀。（速度一定要快，不然棉花糖容易凝固，如果已经变硬还没有搅拌均匀可以放到微波炉里再微个十几秒）
3/4. 搅拌好的糖糊用保鲜膜包好（保鲜膜可抹少量油），趁热整成扁长方体，放入冰箱让它变硬。
4/4. 2小时后取出切成小块用糖纸包好即可。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生牛轧糖热量318 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物81.3 克
- 钠80 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾5 毫克