| 自制菠萝冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 254克 | 自制菠萝冰淇淋热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡，相当于对面舞28分钟消耗的热量...270 | |||||
自制菠萝冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
菠萝（4至5块）
1/4. 切好的菠萝块冷冻24小时
2/4. 冻过的菠萝块在常温中缓10分钟
3/4. 料理棒用打碎
4/4. 装好就这样了～～无添加的冰淇淋出炉喽，，，
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、健胃消食等功效；可与猪肉、白茅根、杨桃搭配；与白萝卜、鸡蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制菠萝冰淇淋热量127 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.54 克
- 碳水化合物13.12 克
- 钠1 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾109 毫克