| 番茄大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 番茄大虾热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于民族舞12分钟消耗的热量...270 | |||||
番茄大虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大对虾（1斤）、番茄（3个）、葱（适量）、姜（适量）、白酒（1小勺）、番茄酱（1大勺）、开水（适量）、盐（2小勺）、胡椒粉（少许）、食用油（适量）
1/6. 大虾清洗干净，挑去虾线减去虾须，葱姜剁成末备用
2/6. 番茄清洗干净，用滚开热水烫番茄表皮，并浸泡半分钟
3/6. 大虾里加入1小勺盐、1小勺白酒、葱姜末，腌制20分钟
4/6. 烫好的番茄剥皮皮，去掉蒂部，切成块备用
5/6. 锅里放一勺油，油热后将番茄块下锅翻炒，等番茄变软出汁后，加入1大勺番茄酱，加入1小勺糖，翻炒均匀，加入一大碗开水，加入1小勺盐，
6/6. 等锅里水烧开后，将腌制好的虾放入锅中，加盖焖煮，等到虾完全变红熟透后，即可关火，撒少许葱花和胡椒粉，即可出锅
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、健胃消食、增强免疫力等功效；可与菜花、福寿鱼、鸡蛋搭配；与草鱼、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄大虾热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克