| 葫芦炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葫芦 | 克 | 69千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 573克 | 葫芦炒肉丝热量/卡路里634千卡 | |||
 热量634千卡，相当于练武术48分钟消耗的热量...790 | |||||
葫芦炒肉丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
葫芦（适量）、猪肉丝（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/7. 猪肉洗净，切丝。
2/7. 葫芦去皮，洗净，切丝。
3/7. 锅中放油，炒肉丝。
4/7. 加入葫芦丝，炒。
5/7. 加点盐，继续炒。
6/7. 微微放点水，继续炒。
7/7. 直至炒熟。
食材功效信息
葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺利便、消热解毒、提高机体抗病毒等功效；
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营养信息
- 葫芦炒肉丝热量634 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠58.1 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾249 毫克