| 红烧鲤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 总量 | 790克 | 红烧鲤鱼热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于看书662分钟消耗的热量...78 | |||||
红烧鲤鱼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（适量）、花椒（适量）、辣椒（适量）
1/7. 收拾干净的鲤鱼
2/7. 抹上干粉
3/7. 炸好
4/7. 放入辣椒、花椒、白糖、小伙慢炒
5/7. 小火炖5-10分钟
6/7. 装盘
7/7. 装盘后、锅里的汤汁放入芡、浇到鱼上
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有热解毒、补脾健胃、通乳等功效；可与白菜、香菇、豆腐搭配；与狗肉、猪肝、赤小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧鲤鱼热量861 千卡
- 脂肪4.099999 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠53.7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1 毫克
- 钾334 毫克