| 香酥鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 香酥鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于堆肥191分钟消耗的热量...300 | |||||
香酥鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、胡椒（适量）、孜然（适量）
1/4. 把鸡翅洗赶紧，割上几个口子，方便腌制的时候入味
2/4. 在鸡翅上撒上少许盐 一点酱油和料酒腌制一下
3/4. 放入炸货炸至表面焦黄
1、油炸锅方法， 油温6成热就放鸡翅，待焦黄控油捞出
2、空气炸锅方法，先炸10分钟，取出反面，再炸10分钟，取出，再炸3-5分钟
3、烤箱方法，铺在烤盘上，200度 20-30分钟
4、电饼铛方法，铺在电饼铛上，压制可以用筷子完全轻松穿透鸡翅
4/4. 出锅后，撒上盐、胡椒、孜然
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克