| 芹菜胡萝卜鸡蛋小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 50克 | 芹菜胡萝卜鸡蛋小饼热量/卡路里183千卡 | |||

1/11. 备好食材待用。芹菜、胡萝卜切碎待用。

2/11. 玉米面、白面、泡打粉拌匀备好待用。

3/11. 鸡蛋打散,兑入一点清水搅匀。拌入面粉中。

4/11. 面粉和成稀糊状后,放入胡萝卜碎。

5/11. 再放入芹菜碎,搅拌均匀。

6/11. 放入鸡精。

7/11. 放入适量盐。

8/11. 电饼铛预热好后,抹油。

9/11. 把和好食材的面糊,用勺子挖入电饼铛中,开始煎。

10/11. 一面煎好后,再煎另一面即可。

11/11. 出锅上桌。
白面的热量366千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;