| 玉米排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 723克 | 玉米排骨汤热量/卡路里1573千卡 | |||
 热量1573千卡，相当于割稻477分钟消耗的热量...198 | |||||
玉米排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、玉米（适量）、胡萝卜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、胡椒粉（适量）
1/1. 把排骨，玉米，胡萝卜放入电砂锅里插上电煲两个小时，最后放入盐，鸡精，胡椒粉就可以出锅咯！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、补钙等功效；可与红薯、茄子、大蒜搭配；与杏仁、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、防癌、延缓衰老等功效；可与松仁、松子、鸡蛋搭配；与红螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、帮助消化、消食等功效；可与豆浆、莴笋、比目鱼搭配；与樱桃、柚子、柠檬相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米排骨汤热量1573 千卡
- 脂肪21.6 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物33.5 克
- 钠45.6 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾512 毫克