| 芝香烤肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉末 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 车打芝士 | 克 | 158千卡 | 105千卡 | 15.69克 | 1克 |
| 面包粉 | 克 | 176千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 总量 | 380克 | 芝香烤肉丸热量/卡路里927千卡 | |||
 热量927千卡，相当于缝衣服618分钟消耗的热量...90 | |||||
芝香烤肉丸的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉末（150克）、车打芝士（150克）、面包粉（80克）
1/3. 将所有材料拌匀（车打芝士需要弄成细条型）
2/3. 然后将猪肉末搓成一个个肉丸，放在烤盘上（垫锡纸或其他耐烤材料）。
3/3. 烤箱预热175度，最后将做好的肉丸放入烤箱约20-25分钟左右出炉即可。
食材功效信息
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补钙、滋阴等功效；可与南瓜、菠萝、白菜搭配；与刀豆、龟、黄豆相克，同食可能会引起不适；
车打芝士的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；
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营养信息
- 芝香烤肉丸热量927 千卡
- 脂肪34 克
- 蛋白质37.69 克
- 碳水化合物55.36 克
- 钠771.5 毫克
- 钙362 毫克
- 铁2.59 毫克
- 钾440 毫克