| 脆炒小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 291千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 313克 | 脆炒小河虾热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于誊写127分钟消耗的热量...138 | |||||
脆炒小河虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小河虾（半斤）、青椒（2个）、干辣椒（2个）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/3. 葱姜切碎、青椒切丝、干红椒切丝
2/3. 小河虾收拾干净后，下油锅，炒花生米一样炒脆，盛出。
3/3. 先将红椒丝连辣椒籽一起放油锅煸炒，再放葱姜炒出香味、放青椒丝翻炒几下，最后放入脆虾翻炒几下，放一点点味精出锅。
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、补肾壮阳、催乳等功效；可与香菜、韭菜、豆苗搭配；与圣女果、乌鸡、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆炒小河虾热量291 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克