| 土豆烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 土豆烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于做作业697分钟消耗的热量...108 | |||||
土豆烧排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（3根）、土豆（适量）、胡萝卜（适量）
1/1. 排骨洗过几遍然后在放热水里过一下，捞出备用，锅内放油，排骨嚗炒一下，炒变色后，捞出，然后放少许油，放入麻椒，花椒，干辣椒葱姜蒜，炒香，到入排骨翻炒，然后放些白糖，调料，加入料酒少许啤酒少许，起到去腥效果，大火顿5分钟，爱吃辣的朋友可以加入些辣椒油，然后加入开水满过排骨，加入土豆块胡萝卜块，顿！大概土豆很面的时候，加入青椒和洋葱，闷出青椒的香味，加入鸡精，即可出锅！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、止消渴等功效；可与丝瓜、萝卜、山楂搭配；与杏仁、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆烧排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克