| 车厘子优酪乳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 632克 | 车厘子优酪乳热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡，相当于洗车135分钟消耗的热量...180 | |||||
车厘子优酪乳的做法共4个步骤
食材主料/辅料
车厘子（20粒）、优酪乳（580克）
1/4. 准备车厘子，去核去柄
2/4. 准备优酪乳，倒入搅拌机
3/4. 让他们在搅拌机中热情的拥抱吧
4/4. 美味的甜品完成了
食材功效信息
车厘子的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防治麻疹、收涩止痛、养颜美容等功效；
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营养信息
- 车厘子优酪乳热量404 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物14.4 克
- 钠0.7 毫克
- 钙18 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾258 毫克