| 啤酒煮鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 328克 | 啤酒煮鸡蛋热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于溜旱冰28分钟消耗的热量...450 | |||||
啤酒煮鸡蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（10枚）、啤酒（一瓶）、酱油（适量）、冰糖（适量）、盐（适量）、花椒（适量）、大料（适量）
1/3. 鸡蛋煮好剥皮，蛋身划几刀，让鸡蛋更入味。
2/3. 锅中放人一瓶啤酒，花椒，大料，冰糖，盐开煮。
3/3. 煮的过程中为了让鸡蛋上色更好，可用勺子舀汤浇到鸡蛋上，待汤汁基本没有时关火装盘，一款咸甜适口，醇香扑鼻的煮鸡蛋就做好了，早餐吃再好没有了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与生菜、明虾、桂圆肉搭配；与桔子、鹅肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃健脾、促消化、帮助消化等功效；与扇贝、贻贝、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒煮鸡蛋热量210 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质13.02 克
- 碳水化合物4.27 克
- 钠146 毫克
- 钙60 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾165 毫克