| 双色蜂蜜玫瑰茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰茄 | 克 | 65千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 花茶 | 克 | 16千卡 | 316千卡 | 27.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 213克 | 双色蜂蜜玫瑰茶热量/卡路里322千卡 | |||
 热量322千卡，相当于灭火27分钟消耗的热量...720 | |||||
双色蜂蜜玫瑰茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玫瑰茄（1~2颗（会使你的玫瑰茶变成透明的玫瑰红色））、蜂蜜（一勺）、花茶（适量）
1/3. 取适量的花茶放入透明的杯子中（一定要透明哦！！(^_^)……）。倒入热水，就像平时冲花茶一样！
2/3. 放入玫瑰茄，一至两颗，慢慢你会发现在其周边渗出一缕缕的玫瑰红！
3/3. 这是最最重要的一部了，看见玫瑰茄渗出一缕缕玫瑰红的时候准备放入蜂蜜。用勺子盛出一小勺蜂蜜，在杯子上空画圆型。此时你会看见蜂蜜一丝丝的往下坠，当其在杯底沉积时，把仍粘有蜂蜜的勺子轻轻的送至杯底，小幅度的搅拌两下。然后等待奇迹的出现就好啦！
食材功效信息
玫瑰茄的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有祛脂降压、清热除火、益心血管等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、鸭梨、雪梨搭配；与豆腐干、热水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
花茶的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有平肝、降血脂、润肺养颜等功效；
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营养信息
- 双色蜂蜜玫瑰茶热量322 千卡
- 脂肪3.74 克
- 蛋白质28.46 克
- 碳水化合物145.01 克
- 钠14.3 毫克
- 钙673 毫克
- 铁20.28 毫克
- 钾1879 毫克