| 桂花糖汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 239克 | 桂花糖汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于打扫136分钟消耗的热量...228 | |||||
桂花糖汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
汤圆（1袋）、小汤圆（1袋）、黄豆粉（200克）、桂花糖（少许）
1/5. 先去买汤圆买汤圆，喜欢吃什么馅的就买什么的，花生芝麻栗子都行，还有小汤圆。如果自己会搓就自己搓，我是没功夫，也不会，哈哈。
2/5. 煮一大锅水（不然你怎么煮汤圆），等水翻滚，把你的汤圆们仍进去，就和正常人煮汤圆一样的方法，煮了飘起来。
3/5. 煮汤圆的时候，把黄豆粉倒在一个汤碗里，用大勺子压实（不好意思没打算做谱的所以没拍下）
4/5. 汤圆煮好以后，一个一个夹倒黄豆粉的碗里让它在里面滚来滚去滚来滚去的裹一层黄豆粉在外面，相当好玩也相当简单。想吃几个裹几个
5/5. 把小汤圆扔几个上去点缀下效果，最后在汤圆们上面撒点点桂花糖。大功告成。
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、血虚、脾虚腹泻等功效；
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营养信息
- 桂花糖汤圆热量516 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克