| 香菇烧虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
| 总量 | 61克 | 香菇烧虾球热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡，相当于排舞40分钟消耗的热量...270 | |||||
香菇烧虾球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
干香菇（10朵）、虾球（300克）、干辣椒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、花椒（适量）
1/5. 热锅烧油，放入各种辅料爆香
2/5. 加入虾球爆炒到变红色转中火
3/5. 泡发洗净的香菇一切为二，放入锅中和虾球一起炒两分钟
4/5. 加入半碗水，放少许红烧酱油，一点点盐，翻炒后盖上锅盖小火焖煮两分钟
5/5. 撒点葱花装盘
食材功效信息
干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有抗癌、延缓衰老、降低胆固醇等功效；可与仔鸡、牛肉、薏米搭配；与鹌鹑、基围虾、鹌鹑肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇烧虾球热量181 千卡
- 脂肪0.99 克
- 蛋白质9.58 克
- 碳水化合物75.37 克
- 钠13 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.72 毫克
- 钾1534 毫克