| 黄梅醋酱番茄沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 黄梅醋酱番茄沙拉热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于赛艇4分钟消耗的热量...720 | |||||
黄梅醋酱番茄沙拉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
番茄（1个）、黄梅果酱（4茶匙）、白葡萄酒醋（1/2茶匙）、糖稀（2茶匙）
1/2. 把调料混合，放入冰柜2分钟
2/2. 番茄切块，把冰镇好的酱浇在番茄上
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、防癌、养阴凉血等功效；可与三文鱼、鸡蛋、茭白搭配；与咸鱼、猪肝、冰棍相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄梅醋酱番茄沙拉热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克