| 脆皮煎年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 753克 | 脆皮煎年糕热量/卡路里1647千卡 | |||
 热量1647千卡，相当于洗车549分钟消耗的热量...180 | |||||
脆皮煎年糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（自己斟酌）、年糕（一块）、食用油（适量）
1/2. 年糕切片，用饺子皮包好，混沌皮薄点更好
2/2. 锅中煎至两面金黄，里面的年糕软化就可以了
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、健脾、养心等功效；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、补脑益智、延年益寿等功效；
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营养信息
- 脆皮煎年糕热量1647 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物85.4 克
- 钠484.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克