| 芹菜目鱼花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 201克 | 芹菜目鱼花热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于漂流8分钟消耗的热量...300 | |||||
芹菜目鱼花的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芹菜（适量）、目鱼花（适量）、生抽（适量）、生粉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）
1/1. 目鱼花入沸水过一下，等凉了拌入生抽裹上生粉。小火烧油，入葱姜蒜爆香，入芹菜翻炒，入目鱼花，放入适量糖，盐，鸡精。哦了。
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、养血补虚、利尿消肿等功效；可与樱桃番茄、海虾、西红柿搭配；与文蛤、牡蛎、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜目鱼花热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克