| 青椒洋芋丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 青椒洋芋丝热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于跳舞5分钟消耗的热量...288 | |||||
青椒洋芋丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
洋芋（1个）、青椒（2个）、葱（适量）、花椒粉（适量）、盐（适量）
1/1. 油入锅烧热后，加入葱花，待葱花出香味后，先加入青椒翻炒，出辣味后，加洋芋丝，翻炒几下后加入盐和花椒粉，断生后加一点米醋，便可以出锅装盘。
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、解热、健胃消食等功效；可与猪肝、苦瓜、鳝鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒洋芋丝热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克