| 简易烤蛋糕抹茶果子分享热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 187千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 119克 | 简易烤蛋糕抹茶果子分享热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于推举95分钟消耗的热量...180 | |||||
简易烤蛋糕抹茶果子分享的做法共9个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（50克）、鸡蛋（1个）
1/9. 今天刚在宜家买的蛋糕小杯子
2/9. 防滑隔热手套很不错
3/9. 一个鸡蛋搅拌均匀
4/9. 加入超市有售的巧克力蛋糕粉搅拌
5/9. 搅拌均匀
6/9. 装入小杯子中
7/9. 喜欢甜的还可以在搅拌的时候加入一点炼奶
8/9. 预热烤箱200度，200度20分钟
9/9. 简单吧，很香哦
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与苋菜、香椿、茼蒿搭配；与豆浆、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易烤蛋糕抹茶果子分享热量286 千卡
- 脂肪21.51 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克