| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 47克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于滑雪机41分钟消耗的热量...420 | |||||
奥尔良烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅500克 酷克100调料粉（适量）、白芝麻（适量）
1/5. 鸡翅洗干净，然后切两刀，便于进味
2/5. 将调料伴入，适量哟
3/5. 接下来装进保鲜袋，蹂躏它吧～哈哈也就是按摩了，可以让鸡翅更入味，搅拌均匀后静置4小时
4/5. 烤盘铺上锡纸，烤箱190℃，烤制20分钟，十分钟时候翻面，
5/5. 洒上白芝麻～吼吼，喷香的奥尔良烤翅，出炉咯
食材功效信息
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防治皮肤炎症、养血护肤、护发等功效；可与桑葚、核桃、香蕉搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量285 千卡
- 脂肪55.6 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠24 毫克
- 钙62 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾170 毫克