| 尖椒炒猪肚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 624克 | 尖椒炒猪肚热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡，相当于打沙袋92分钟消耗的热量...360 | |||||
尖椒炒猪肚的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肚（适量）、尖椒（适量）、大蒜（适量）、老姜（适量）、泡山椒（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/4. 肚子洗净过水，切条备用
2/4. 老姜，大蒜，尖椒，泡椒切丝备用
3/4. 锅里放油，烧热下，大蒜，老姜，尖椒，泡椒炒香，再把肚条倒入翻炒，加盐，鸡精，就OK
4/4. 出锅，完成
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、健脾胃、补气等功效；可与金针菇、高粱、肉桂搭配；与芦荟、杨梅、莲子相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、开胃消食、治疗高血压等功效；可与豆腐、娃娃菜、白菜搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒炒猪肚热量550 千卡
- 脂肪5.4 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠77.3 毫克
- 钙26 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾380 毫克