排骨玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润燥、补虚等功效；可与白菜、洋葱、丝瓜搭配；与田螺、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、软化血管、延缓衰老等功效；可与鸡蛋、大豆、洋葱搭配；与扇贝、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促消化、促进消化等功效；可与鳕鱼、香菜、菠菜搭配；与醋、猕猴桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与牛臀肉、肥牛片、牛肉丝搭配；与苦细叶生菜、蜂蜜、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；