| 青椒回锅牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卤牛肉 | 克 | 616千卡 | 154千卡 | 23.6克 | 6.46克 |
| 总量 | 400克 | 青椒回锅牛肉热量/卡路里616千卡 | |||
 热量616千卡，相当于电工205分钟消耗的热量...180 | |||||
青椒回锅牛肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
卤牛肉（400克）、青椒（适量）、洋葱（适量）、大蒜（适量）、食油（2茶匙）、盐（适量）、生抽（适量）
1/8. 准备好牛肉、青椒、洋葱。
2/8. 青椒、洋葱、蒜洗净切好备用。
3/8. 锅中油热，爆香洋葱、蒜瓣。
4/8. 倒入青椒、炒匀。
5/8. 加入适量盐，炒匀。
6/8. 倒入卤牛肉片，炒匀。
7/8. 淋入生抽，炒匀。
8/8. 调好味，盛入盘中。
食材功效信息
卤牛肉的热量154千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗衰老、止渴止涎、滋养脾胃等功效；可与茄子、芥蓝、姜搭配；与红螺、白酒、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒回锅牛肉热量616 千卡
- 脂肪6.46 克
- 蛋白质23.6 克
- 碳水化合物0.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克