| 咖啡曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 咖啡曲奇饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于触身式橄榄球12分钟消耗的热量...480 | |||||
咖啡曲奇饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低筋面粉（180克）、黄油（100克）、速溶咖啡（1袋）、糖粉（100克）
1/10. 准备好所以原料。
2/10. 把鸡蛋打散备用。
3/10. 软化的黄油加入糖粉和咖啡。
4/10. 打至膨松发白，呈羽毛状。
5/10. 分3-4次加入蛋液。
6/10. 每次完全拌匀再加下一次。
7/10. 筛入低粉。
8/10. 用刮刀切拌匀。
9/10. 把面糊装进裱花袋。
10/10. 挤到不粘烤布上。烤箱预热180度，上下火烘烤15分钟左右即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与辣椒、牡蛎 、海虾搭配；与桔子、柿子、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡曲奇饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克