| 小西芹炒肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 152克 | 小西芹炒肉末热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于踢键子120分钟消耗的热量...300 | |||||
小西芹炒肉末的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小西芹（适量）、肉末（适量）、汤（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/5. 准备材料
2/5. 切肉末
3/5. 腌制肉末（酱油 糖）
4/5. 小西芹下锅翻炒
5/5. 和肉末一起翻炒
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、滋阴、滋肝阴等功效；可与西瓜、山楂、牡蛎搭配；与乌梅、龟、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小西芹炒肉末热量600 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克