| 金桔蜜饯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 525克 | 金桔蜜饯热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于冰上掷石游戏72分钟消耗的热量...240 | |||||
金桔蜜饯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金桔（适量）、冰糖（适量）、盐（适量）
1/4. 金桔洗净把水控干
2/4. 在金桔上下两端开十字的小口
3/4. 锅里放入冰糖和水开小火煮，冰糖全部化开，加入少量盐，加入金桔煮，煮至金黄软糯，关火。
4/4. 煮好后冷却，装瓶。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、美容护肤、预防慢性病等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔蜜饯热量289 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克