| 油炸红薯丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 油炸红薯丝热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于烤面包75分钟消耗的热量...240 | |||||
油炸红薯丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（数个）、植物油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/5. 红薯切丝加入白糖，一点点盐
2/5. 加入面粉及清水拌均匀
3/5. 锅内放入植物油烧开
4/5. 依次放进拌好的红薯丝炸成金黄色捞出
5/5. 沥油装入碗中，晚上在看电视的时候，享用你自已做的休闲美食。不差于买的薯片哦!
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、促进胃肠蠕动、健脾胃等功效；可与猪排、水芹菜、牛奶搭配；与鸡翅、柿子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸红薯丝热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克